SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62304 777680 6511
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-26 20:15:22 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-08-29 09:48:26
Trening FBW 5x5 - ocena i pytani Trening dla początkujących 2018-08-29 09:06:09
Trening dla poczatkujacego z wlasna masa ciala Trening dla początkujących 2018-08-29 08:53:53
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-08-29 08:35:13
Ile razy w tygodniu na basen? Trening dla początkujących 2018-08-29 08:12:00
Split 5 dni do oceny Trening dla początkujących 2018-08-29 08:11:45
Push Pull Legs do oceny. Trening dla początkujących 2018-08-29 07:47:31
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-08-29 07:43:37
[BLOG] Prezes 2watch - MASA Trening dla początkujących 2018-08-29 07:40:46
maszyna Cardio Wave Trening dla początkujących 2018-08-28 18:11:44
Plan treningowy FBW Trening dla początkujących 2018-08-28 18:07:18
Push pull Legs na 4 dni - powrót po miesięcznej przerwie Trening dla początkujących 2018-08-28 18:04:16
maszyna Cardio Wave Trening dla początkujących 2018-08-28 14:58:14
Stresujący tryb życia, kortyzol, spadek masy ciała pomimo treningów Trening dla początkujących 2018-08-28 14:27:12
maszyna Cardio Wave Trening dla początkujących 2018-08-28 14:26:22
maszyna Cardio Wave Trening dla początkujących 2018-08-28 13:29:18
Ocena planu + porady - problem z efektami Trening dla początkujących 2018-08-28 13:20:29
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2018-08-28 13:17:43
PLAN HST -Do Oceny-Proszę o poradę Trening dla początkujących 2018-08-28 13:13:26
Ocena planu + porady - problem z efektami Trening dla początkujących 2018-08-28 13:08:11
PLAN HST -Do Oceny-Proszę o poradę Trening dla początkujących 2018-08-28 12:24:16
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2018-08-28 12:19:44
PLAN HST -Do Oceny-Proszę o poradę Trening dla początkujących 2018-08-28 12:16:06
FBW po Push Pull, ocena planu Trening dla początkujących 2018-08-28 12:14:31
Ocena planu + porady - problem z efektami Trening dla początkujących 2018-08-28 12:06:23
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2018 roku ! Pomożecie? Trening dla początkujących 2018-08-28 11:27:49
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę! Trening dla początkujących 2018-08-28 11:26:25
Ból szyi po dipach Trening dla początkujących 2018-08-28 11:21:55
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2018-08-28 11:19:35
Ocena planu + porady - problem z efektami Trening dla początkujących 2018-08-28 11:10:10

Artykuły

rion10 6462 Ekspert