SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62312 777801 6511
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-06 19:07:36 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
FBW co 2 dni. Trening dla początkujących 2018-12-06 08:32:33
[BLOG] 30lat minęło jak jeden dzień;) Trening dla początkujących 2018-12-06 08:30:43
Ocena planu Trening dla początkujących 2018-12-06 08:12:41
Maszyna MF-U004 Trening dla początkujących 2018-12-06 08:11:34
Trening a masa Trening dla początkujących 2018-12-06 08:08:24
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2018-12-06 07:58:13
Ocena planu na masę. Trening dla zaawansowanych 2018-12-06 07:40:34
4 DNIOWY TRENING GÓRA-DÓŁ DO OCENY Trening dla początkujących 2018-12-06 07:37:45
Treing mobility Trening dla zaawansowanych 2018-12-06 07:19:32
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2018-12-06 07:12:29
3x FBW - siła, hipertrofia. Trening dla zaawansowanych 2018-12-06 07:11:13
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2018-12-06 07:08:57
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-12-06 07:06:48
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-12-05 19:21:11
Góra dół do oceny. Trening dla zaawansowanych 2018-12-05 19:18:21
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-12-05 13:17:06
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-12-05 12:59:25
Trening silowy Trening dla zaawansowanych 2018-12-05 12:58:15
zdjęcia moich treningów w boxie Strength & Endurance 2018-12-05 12:52:27
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-12-05 12:51:21
Ocena planu Trening dla początkujących 2018-12-05 11:53:51
[BLOG] 30lat minęło jak jeden dzień;) Trening dla początkujących 2018-12-05 10:18:17
[BLOG] 30lat minęło jak jeden dzień;) Trening dla początkujących 2018-12-05 09:46:17
[BLOG] 30lat minęło jak jeden dzień;) Trening dla początkujących 2018-12-05 09:12:49
Wyciskanie zza karku siedzac Trening dla zaawansowanych 2018-12-05 09:05:56
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-12-05 08:34:06
Góra dół do oceny. Trening dla zaawansowanych 2018-12-05 08:30:22
Wyciskanie zza karku siedzac Trening dla zaawansowanych 2018-12-05 08:28:46
Ocena planu na masę. Trening dla zaawansowanych 2018-12-05 08:26:25
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2018-12-05 08:10:17

Artykuły

rion10 6462 Ekspert