SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62331 777975 6527
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-12 19:20:51 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2019-02-10 08:40:53
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2019-02-10 08:39:48
Projekt: sylwetka adinosa na plaży Trening dla początkujących 2019-02-10 08:35:21
Start po przerwie Trening dla początkujących 2019-02-10 08:33:20
Podział nóg na czwórki i dwójki, a ilość treningów w tygodniu. Trening dla początkujących 2019-02-10 08:29:44
Po miesiacu Trening dla początkujących 2019-02-10 08:23:53
Najbardziej meczace cwiczenie Trening dla początkujących 2019-02-10 08:22:15
Trening Split 4-dniowy do oceny Trening dla początkujących 2019-02-10 08:14:08
Problem z podciąganiem Trening dla początkujących 2019-02-10 08:06:58
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2019-02-10 08:02:04
Inicjacja ruchu Trening dla początkujących 2019-02-09 15:19:10
Inicjacja ruchu Trening dla początkujących 2019-02-09 15:12:03
MOD SPAM, Ladies SFD 2019-02-09 15:07:05
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść ! Kuchnia SFD 2019-02-08 17:35:45
Problem z podciąganiem Trening dla początkujących 2019-02-08 16:56:03
Problem z podciąganiem Trening dla początkujących 2019-02-08 16:27:09
Prośba o ocenę planu na każdy dzień tygodnia Trening dla początkujących 2019-02-08 16:25:24
[BLOG] - Falowanie objętością, ćwiczeniami i priorytetami Trening dla początkujących 2019-02-08 16:23:16
Problem z przysiadem-opis i zdjecia Trening dla początkujących 2019-02-08 16:21:03
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść ! Kuchnia SFD 2019-02-08 16:20:08
Ocena 4-dniowego Splita Trening dla początkujących 2019-02-08 16:18:46
3 piwa kilka godzin po treningu Trening dla początkujących 2019-02-08 16:13:31
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2019-02-08 15:07:16
[BLOG] DT by Basket035 Trening dla początkujących 2019-02-08 14:47:44
Biceps czy warto dalej? Trening dla początkujących 2019-02-08 14:46:26
Plan Trening dla początkujących 2019-02-08 14:33:16
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść ! Kuchnia SFD 2019-02-08 14:31:45
MOD SPAM, Ladies SFD 2019-02-08 14:28:51
Poczatek treningu Trening dla początkujących 2019-02-07 09:26:53
Trening fbw Trening dla początkujących 2019-02-07 09:20:34

Artykuły

rion10 6462 Ekspert