SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62332 778000 6527
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-13 19:16:21 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Odbudowa, naprawa mięśnia dwugłowego. Trening dla zaawansowanych 2019-02-21 13:22:34
Ciekawostki z życia moderatora :) LOŻA SZYDERCÓW 2019-02-21 10:20:56
MOD SPAM, Ladies SFD 2019-02-21 10:03:11
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2019-02-21 09:57:44
MOD SPAM, Ladies SFD 2019-02-21 09:57:01
Wyszczególnienie głów mięśni czworogłowych uda? Trening dla początkujących 2019-02-21 09:24:54
Proszę o radę i poprawę Trening dla początkujących 2019-02-21 09:05:49
Wyszczególnienie głów mięśni czworogłowych uda? Trening dla początkujących 2019-02-21 08:55:32
Cwiczenia ze skolioza Trening dla początkujących 2019-02-21 08:51:28
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2019-02-21 08:24:08
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2019-02-21 08:22:17
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 2019-02-21 08:18:35
[Blog] Redukujemy wagę ze 136 kg ! Trening dla początkujących 2019-02-21 08:16:43
Odbudowa, naprawa mięśnia dwugłowego. Trening dla zaawansowanych 2019-02-21 08:13:57
Energia i siła na treningu Trening dla początkujących 2019-02-21 08:12:20
Inicjacja ruchu Trening dla początkujących 2019-02-21 07:36:50
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2019-02-21 07:05:03
Progresja Trening dla początkujących 2019-02-21 06:58:00
MOD SPAM, Ladies SFD 2019-02-21 06:56:12
Proszę o radę i poprawę Trening dla początkujących 2019-02-20 16:49:09
Proszę o radę i poprawę Trening dla początkujących 2019-02-20 16:46:17
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2019-02-20 15:39:09
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2019-02-20 15:17:53
Proszę o radę i poprawę Trening dla początkujących 2019-02-20 14:44:16
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2019-02-20 13:52:59
Progresja Trening dla początkujących 2019-02-20 13:50:10
GÓRA DÓŁ 3 DNI Trening dla początkujących 2019-02-20 13:36:56
Słabe ręce Trening dla początkujących 2019-02-20 13:31:11
Ocena planu treningowego w domu z hantlami i drążkiem Trening dla początkujących 2019-02-20 12:15:48
Ocena planu treningowego w domu z hantlami i drążkiem Trening dla początkujących 2019-02-20 10:50:20

Artykuły

rion10 6462 Ekspert