SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62329 777963 6525
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-11 11:36:55 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] DT Bocian Trening dla początkujących 2019-10-22 19:54:28
hst push pull Trening dla początkujących 2019-10-22 16:34:21
Masa czy Redukcja Trening dla początkujących 2019-10-22 16:29:26
Plan treningowy, dieta etc... Trening dla początkujących 2019-10-22 16:23:41
Jak sprawdzić maxy do 5x5 oraz jakim cm ćwiczyć? Trening dla początkujących 2019-10-22 16:20:03
Ocena planu treningowego push pull Trening dla początkujących 2019-10-22 16:15:36
DT MissInvincible Ladies SFD 2019-10-22 16:11:05
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2019-10-22 15:14:11
DT MissInvincible Ladies SFD 2019-10-22 14:53:51
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2019-10-22 14:40:50
Ocena sylwetki Trening dla początkujących 2019-10-22 14:28:02
Klatka a serie Trening dla początkujących 2019-10-22 14:11:09
Plan treningowy, dieta etc... Trening dla początkujących 2019-10-22 12:12:48
Ocena planu treningowego push pull Trening dla początkujących 2019-10-22 12:09:39
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2019-10-22 10:47:32
Bajera na luzie Strength & Endurance 2019-10-22 10:38:49
Budowa ciała Trening dla początkujących 2019-10-22 10:38:14
Oporne przedramiona Trening dla początkujących 2019-10-22 10:30:53
hst push pull Trening dla początkujących 2019-10-22 09:52:36
Ocena planu treningowego push pull Trening dla początkujących 2019-10-22 09:41:32
Plan Trening dla początkujących 2019-10-22 09:33:48
DT MissInvincible Ladies SFD 2019-10-22 08:21:32
Plan Trening dla początkujących 2019-10-21 18:22:54
Trening Push pull 3 dniowy objętość Trening dla początkujących 2019-10-21 18:19:54
DT MissInvincible Ladies SFD 2019-10-21 18:13:03
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2019-10-21 18:08:10
Klatka a serie Trening dla początkujących 2019-10-21 18:07:20
Klatka a serie Trening dla początkujących 2019-10-21 18:04:01
DT MissInvincible Ladies SFD 2019-10-21 17:44:28
Ocena planu treningowego push pull Trening dla początkujących 2019-10-21 17:40:55

Artykuły

rion10 6462 Ekspert