SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62335 778039 6530
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-14 16:52:32 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk Ladies SFD 2020-06-22 09:46:27
ocena treningu Trening dla początkujących 2020-06-22 09:44:52
Czy ćwiczenie poza treningiem ma sens? Trening dla początkujących 2020-06-22 09:28:32
FBW można tak? Trening dla początkujących 2020-06-22 09:07:38
domowy trening do oceny Trening dla początkujących 2020-06-22 08:59:30
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2020-06-22 08:50:57
Z FBW na PUSH-PULL 4x tyg. Trening dla początkujących 2020-06-21 17:23:51
Powtórzenia w zapasie jak to jest Trening dla początkujących 2020-06-21 17:11:47
Czy ćwiczenie poza treningiem ma sens? Trening dla początkujących 2020-06-21 16:53:12
Trening FBW - kilka pytań i prośba o ocenę Trening dla początkujących 2020-06-21 16:40:22
domowy trening do oceny Trening dla początkujących 2020-06-21 16:23:38
Trening na masę w domowej siłowni- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2020-06-21 16:12:54
Plan treningowy do oceny + suplementacja do oceny! Trening dla początkujących 2020-06-21 13:52:31
Trening na masę w domowej siłowni- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2020-06-21 13:45:19
Push&Pull - pytanie o obiętość Trening dla początkujących 2020-06-21 13:38:51
Nowicjusz - ławka - brak siły Trening dla początkujących 2020-06-21 13:32:36
Push&Pull - pytanie o obiętość Trening dla początkujących 2020-06-20 16:03:15
Modyfikacja treningu, prosze o opinie Trening dla początkujących 2020-06-20 15:46:25
Stosowanie i redukcja Trening dla początkujących 2020-06-20 15:41:05
Trening redakcyjny Trening dla początkujących 2020-06-20 15:31:13
DT MissInvincible Ladies SFD 2020-06-20 15:24:04
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2020-06-20 15:21:57
Nowicjusz - ławka - brak siły Trening dla początkujących 2020-06-20 15:14:16
DT MissInvincible Ladies SFD 2020-06-20 14:59:31
Mięśnie brzucha podczas cwiczen Trening dla początkujących 2020-06-20 14:48:10
ocena treningu Trening dla początkujących 2020-06-20 14:38:00
push pull legs do sprawdzenia Trening dla początkujących 2020-06-20 14:13:15
Trening na masę w domowej siłowni- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2020-06-18 16:44:33
[BLOG] staranny 2020 Trening dla początkujących 2020-06-18 14:16:56
ocena treningu Trening dla początkujących 2020-06-18 14:13:45

Artykuły

rion10 6462 Ekspert