SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62331 777975 6527
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-12 19:20:51 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
3dniowy plan na mase do oceny Trening dla początkujących 2008-08-25 11:58:39
Źródła energii dla mięśni, adaptacja do treningów siłowych, szkody wywołane treningie Trening w domu 2008-08-25 00:41:07
Duża redukcja (dalej) - jaki trening po 9 tygodniowym ACT ? Trening dla początkujących 2008-08-25 00:06:59
Duża redukcja (dalej) - jaki trening po 9 tygodniowym ACT ? Trening dla początkujących 2008-08-24 23:55:29
Dziennik treningowy by princessa :) Trening dla początkujących 2008-08-24 23:30:04
Duża redukcja (dalej) - jaki trening po 9 tygodniowym ACT ? Trening dla początkujących 2008-08-24 21:59:26
Dziennik treningowy by princessa :) Trening dla początkujących 2008-08-24 21:57:43
Dziennik treningowy by princessa :) Trening dla początkujących 2008-08-24 21:43:57
Dziennik treningowy by princessa :) Trening dla początkujących 2008-08-24 21:30:16
Dziennik treningowy by princessa :) Trening dla początkujących 2008-08-24 21:11:19
zbyleq / wyskok masa i siła / blog Trening dla początkujących 2008-08-24 21:04:22
BodyLine-moje fotki. Galeria Zdjęć 2008-08-24 20:46:50
Dziennik treningowy by princessa :) Trening dla początkujących 2008-08-24 20:44:56
BodyLine-moje fotki. Galeria Zdjęć 2008-08-24 20:34:28
Rozpoczęcie przygody z mordownią :-) pomoc przy ACT Trening dla początkujących 2008-08-24 20:31:39
Oto moj trening do dokonczenia... Trening dla początkujących 2008-08-23 18:16:23
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2008-08-23 13:56:56
Konstruktywna odpowiedź na plan treningowy. Trening dla początkujących 2008-08-23 12:28:11
Powrót po półrocznej przerwie Trening dla początkujących 2008-08-23 12:12:09
kontuzja a cwiczenia. Trening dla początkujących 2008-08-23 12:09:21
małe pytanko Trening dla początkujących 2008-08-23 11:59:49
vv /dziennik / czas pokaze :> Trening dla początkujących 2008-08-23 11:50:10
Konstruktywna odpowiedź na plan treningowy. Trening dla początkujących 2008-08-23 11:34:35
Konstruktywna odpowiedź na plan treningowy. Trening dla początkujących 2008-08-23 11:11:35
Konstruktywna odpowiedź na plan treningowy. Trening dla początkujących 2008-08-23 08:33:56
_Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166! Trening dla początkujących 2008-08-23 08:14:22
Spam post, czyli buby i reszta :-) Trening dla początkujących 2008-08-23 07:59:44
_Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166! Trening dla początkujących 2008-08-22 21:36:20
Spam post, czyli buby i reszta :-) Trening dla początkujących 2008-08-22 21:13:20
B-50 REAKTYWACJA :)film 154/ nowe165 /168 Galeria Zdjęć 2008-08-22 17:52:09

Artykuły

rion10 6462 Ekspert