Ringon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

350

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.01.2013 (22:27)

Data rejestracji 31.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening łączony do oceny witam, na siłowni ćwiczę już ponad półtora roku. ponad rok były to splity, ale teraz chciałbym zmienić trening split(3dniowy), na trening całego ciała(2-3 dni w tygodniu). chciałbym abyście ocenili ten plan, czy warto w ogóle się tego	5	2012-10-13 12:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	blizna po oparzeniu 2 stopnia	2012-10-18 20:34
Zdrowie i Uroda	Dużo, dużych blizn - kolejne kwasy	2012-10-18 20:31
Trening dla początkujących	trening łączony do oceny	2012-10-13 12:52
Trening dla początkujących	trening łączony do oceny	2012-10-13 12:27
Trening dla początkujących	186 15 lat koszykowka wyskoki	2010-10-31 12:36
Trening dla początkujących	Masz 14-16 lat?Sport i wychowanie fizyczne	2010-10-31 12:34