Rightnow

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

9102

napisanych postów

Imię Mirek

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2016 (23:36)

Data rejestracji 01.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	11310	1	2008-02-13 15:23
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 1647	3	2007-02-26 21:07
Trening dla zaawansowanych	łapy priorytet help witam cwicze jak dotąd 3 dniowym podzialem i doszedlem do wniosku ze powinienem cos zmienic w celu uzyskania proporcji . proszę o pomoc w ulozeniu planu z priorytetem na ramiona , są one troszke za malo rozwiniete w stosunku do klatki ;< . moj	4	2007-02-06 16:41
Odżywki i suplementy	xp cykl na mase ... witam mam maly problem od srody 24 stycznia zaczynam 7 tygodniowy cykl do 11 marca . posiadam 925gr xpanda co starczy mi na 5 tygodni wiec mam problem czy dobrym rozwiazaniem bedzie ostatnie 2 tygodnie zrobic na jakiejs innej kreatynie lub cp ??	2	2007-01-21 15:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Liga SFD 2007/2008	2008-04-16 02:00
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Creatine Powder	2008-04-04 00:06
Sztuki Walki	zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	2008-03-04 00:24
Sztuki Walki	zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	2008-03-02 23:08
Sztuki Walki	zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	2008-03-02 23:07
Sztuki Walki	zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	2008-03-02 23:00
Piłka Nożna	Liga SFD	2007-08-05 13:03
Piłka Nożna	TYPER Orange Ekstraklasa 2007/2008	2007-07-27 12:46
Piłka Nożna	Buy The Team III	2007-07-27 00:40
Po siłowni, o siłowni	"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !	2007-07-26 23:11
Po siłowni, o siłowni	Oceniamy postaci	2007-07-26 16:19
Z archiwum kulturystyki	Który Mr.O by zwyciezył?	2007-07-26 15:52
Piłka Nożna	Liga SFD	2007-07-26 15:48
Piłka Nożna	Liga SFD	2007-07-26 13:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr.Olympia 2007 - Przygotowania Zawodników	2007-07-24 00:24
Piłka Nożna	Arsenal Londyn	2007-07-24 00:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr.Olympia 2007 - Przygotowania Zawodników	2007-07-23 23:55
Piłka Nożna	Buy The Team III	2007-07-23 23:33
Piłka Nożna	Buy The Team III	2007-07-23 23:30
Piłka Nożna	Buy The Team III	2007-07-23 19:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr.Olympia 2007 - Przygotowania Zawodników	2007-07-15 16:14
Po siłowni, o siłowni	canter strajk jeden szejsc	2007-07-04 15:49
Po siłowni, o siłowni	canter strajk jeden szejsc	2007-07-01 16:38
Po siłowni, o siłowni	canter strajk jeden szejsc	2007-06-28 20:10
Po siłowni, o siłowni	canter strajk jeden szejsc	2007-06-27 23:15
Z archiwum kulturystyki	Polskie tricepsy	2007-03-21 21:39
Galeria Zdjęć	Qra foto - nowe str. 11	2007-03-12 19:55
Piłka Nożna	Kto wygra LM 06/07 ???	2007-03-09 23:17
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 1647	2007-02-27 16:50
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	basen	2007-02-17 00:25