rick88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

505

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Chełm

O mnie b.d.

Zainteresowania kulturystyka, pieniądze.

Dieta ryż jaka podstawa węgli + białko

Uprawiane sporty siłownia.

Ostatnia aktywność 25.04.2011 (13:13)

Data rejestracji 16.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Podzial partii 4 dni witam mój staż 2 lata, wracam po przerwie mam już za sobą okres przygotowawczy krótkie pytanie co sądzicie o takim podziale partii. pon: klatka wtorek: plecy środa: wolne czwartek: barki triceps piątek: nogi biceps	27	2011-04-25 09:44
Doping	Co na 2 cykl po metanabolu?	20	2010-04-21 13:22
Doping	Cykl ocena	6	2010-04-14 13:59
Doping	Metka BD10mg	5	2010-03-28 17:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Podzial partii 4 dni	2011-04-25 13:13
Trening dla zaawansowanych	Podzial partii 4 dni	2011-04-25 12:46
Trening dla zaawansowanych	Podzial partii 4 dni	2011-04-25 12:07
Trening dla zaawansowanych	Podzial partii 4 dni	2011-04-25 11:56
Trening dla zaawansowanych	Podzial partii 4 dni	2011-04-25 10:28
Doping	Co na 2 cykl po metanabolu?	2010-04-21 16:32
Doping	Co na 2 cykl po metanabolu?	2010-04-21 16:24
Doping	Co na 2 cykl po metanabolu?	2010-04-21 16:06
Doping	Co na 2 cykl po metanabolu?	2010-04-21 15:55
Doping	Co na 2 cykl po metanabolu?	2010-04-21 15:43
Doping	Co na 2 cykl po metanabolu?	2010-04-21 13:37
Doping	Co na 2 cykl po metanabolu?	2010-04-21 13:26
Doping	Cykl ocena	2010-04-14 17:19
Doping	Cykl ocena	2010-04-14 15:28
Doping	Metka BD10mg	2010-03-28 19:54
Doping	Metka BD10mg	2010-03-28 19:47
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP 2009 regulamin i zasady dogrywki strona 68	2010-01-17 09:29
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP 2009 regulamin i zasady dogrywki strona 68	2010-01-12 16:32
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP 2009 regulamin i zasady dogrywki strona 68	2010-01-12 12:37
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP 2009 regulamin i zasady dogrywki strona 68	2010-01-01 14:13
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP 2009 regulamin i zasady dogrywki strona 68	2009-12-20 13:51
Sztuki Walki	SZtuka walki do obrony	2009-09-25 11:49
Trening dla początkujących	Mój trening "VS" FBW	2009-05-02 16:49
Trening dla początkujących	new trening?	2009-05-02 16:45
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2009-05-02 12:37
Trening dla początkujących	szewc	2009-05-02 12:31
Trening dla początkujących	plan treningowy masa......	2009-03-15 16:13
Trening dla początkujących	FBW - Masa	2009-03-14 09:24
Trening w domu	co zrobić żeby nie rosnąć	2009-03-13 19:58
Trening dla początkujących	Potrzebuje planu na mase	2009-03-13 17:10