Reynard

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

247

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2006 (23:13)

Data rejestracji 23.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Makrocykl pomoc witam chciałbym aby ktoś zrobiłby mi makrocykl roczny jeśli to możliwe bo w necie stosunkowo mało jest na ten temat :) lub jeśli jest to możliwe jeskieś linki. cel budowa masy mieśniowej. staż 2 lata z przerwami.	1	2006-04-25 16:02
Trening dla zaawansowanych	prosba o ocene planu staz 1,4 rok treningow wiek 22 lata poprzedni trening pon-sro-pia z podzialem klatka- biceps- brzuch plecy-triceps-przedramie nogi-braki z gory dziekuje :) ---- pon klatka klatka wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4s	6	2005-02-23 17:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	Śmierć Papieża Jana Pawła II	2005-04-05 01:27
Trening dla zaawansowanych	Prosze o sprawdzenie planu treningowego...	2005-02-28 17:56
Trening dla zaawansowanych	prosba o ocene planu	2005-02-23 18:41
Trening dla zaawansowanych	prosba o ocene planu	2005-02-23 18:28
Trening dla zaawansowanych	co zwiekszyc ?	2005-02-23 18:03
Trening dla zaawansowanych	prosba o ocene planu	2005-02-23 17:57