rey169hey

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.07.2010 (18:30)

Data rejestracji 23.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	co zrobic by miec kaloryfer ukonczyłem a6w zero efektu jedynie sie wzmocnił brzuch a dalej jest tłuszcz doradzcie cos i podajcie co mam jesc jakas dieta mam 15 lat 183cm i 66kg	6	2010-06-24 14:11
Szybkie pytania bez logowania	plan treningowy sprawdzcie 24czerwiec ćwiczenia ( hantel 5 kilowy 5 seri po 50powtórzen lewa i prawa reka , póznie 1 seria powtórzen30 góra dół , i dwiema rekami trzymiemy hantel i do seibie dzwigamy) i drążek 15podciągniec w dniu 25abs2 i cwiczenia miesni brzucha 26hantel	8	2010-06-23 20:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	co zrobic by miec kaloryfer	2010-06-24 18:50
Szybkie pytania bez logowania	co zrobic by miec kaloryfer	2010-06-24 18:48
Szybkie pytania bez logowania	plan treningowy sprawdzcie	2010-06-24 18:47
Szybkie pytania bez logowania	co zrobic by miec kaloryfer	2010-06-24 15:30
Szybkie pytania bez logowania	plan treningowy sprawdzcie	2010-06-24 14:08
Szybkie pytania bez logowania	plan treningowy sprawdzcie	2010-06-24 14:07
Szybkie pytania bez logowania	plan treningowy sprawdzcie	2010-06-23 21:01
Szybkie pytania bez logowania	Mateusz Borek	2010-06-23 20:53
Trening dla początkujących	plan do oceny	2010-06-23 20:51
Trening dla początkujących	Bieganie i spalenie tkanki tłuszczowej	2010-06-23 20:50