retro18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2008 (19:31)

Data rejestracji 10.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety i zalecenia dla grubaska witam może ktoś rzucić okiem na tą dietę cel redukcja tłuszczyku. tdee=2689,6 kal protein -176g waga 88 wzrost 183 poziom tkanki tłuszczowej ok 35% 1 posiłek 7.00 b/t/w 1) ser twarogowy półtłusty 100g 19/4,7/3,7 2) płatki owsiane 100g	14	2008-02-11 12:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety i zalecenia dla grubaska	2008-02-16 10:48
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety i zalecenia dla grubaska	2008-02-15 17:00
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety i zalecenia dla grubaska	2008-02-14 18:02
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety i zalecenia dla grubaska	2008-02-13 10:27
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety i zalecenia dla grubaska	2008-02-12 14:22
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety i zalecenia dla grubaska	2008-02-12 11:11
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-02-10 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-02-10 13:33