Resistor57

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

137

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta NIE MAM

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.10.2012 (21:57)

Data rejestracji 01.06.2012 (08:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik przytyć ! pomocy dieta-suplement witam wszystkich, mam pytanie waże 56 kg przy 175cm mam 18 lat niedowaga same kości ,i chcę przytyć 10 kg i nie będę ćwiczył bo nie mam czasu .i moje pytanie jest takie nie mam czasu na jedzenie i ćwiczenia ,może jakieś suplementy proponujecie lub	9	2012-10-22 20:51
Odżywki i suplementy	Ektomorfik Pomocy witam wszystkich, mam pytanie waże 56 kg przy 175cm mam 18 lat niedowaga same kości ,i chcę przytyć 10 kg i nie będę ćwiczył bo nie mam czasu .i moje pytanie jest takie nie mam czasu na jedzenie i ćwiczenia ,może jakieś suplementy proponujecie lub	4	2012-10-22 21:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zapis do klubu bokserskiego start 18 latek witam myślę od kilku dni nad zapisaniem się do klubu bokserskiego start moja kondycja jest słaba waże 56 kg i chce się jutro zapisać jak mysliścię dam radę w tym wieku ? może jakieś porady	8	2012-07-25 15:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Szukam Osoby która mnie wprowadzi w treningi witam mam 18 lat i szukam osoby która mnie wprowadzi w treningi na siłowni pomoże dopowie coś mój numer gg 8835651	2	2012-06-03 20:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18 Latek ektomorfik -Masa ! djęcie sylwetki (mile widziane):ektomorfik . wiek :18 waga :58 wzrost :173 staż treningowy: nie ma obwód pasa nie znam ale mało obwód klaty:nie znam ale mało obwód uda:nie znam ale mało uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak	2	2012-06-03 09:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta pomocy I Trening 18 latek waga 58 kg 173 witam mam 18 lat i jak wiecie jestem ektomorfikiem od poniedziałku chce zacząć ćwiczyć kupiłem ławkę lw-21 www.http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-skladana-lw-21-gwarancja-24-i2363984014.html taka jak tu . powiedzcie mi jakie mogę ćwiczenia na	5	2012-06-02 08:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący na siłowni -MASA 58KG ! potrzebuje pomocy mam 18 lat waże 58 kg 173cm. mam ławke .http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-skladana-lw-21-gwarancja-24-i2363984014.htm . sztange 30 kg . możecie podać jakie ćwiczenia mogę robić na mase dieta jakie przerwy bo jestem zielony .	2	2012-06-02 17:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek na siłowni Wiek 18 lat Waga 58 KG 173.Pomocy! witam mam 18 lat i ważę 58 kg i wzrost 173 .i nie dawno kupiłem sprzęt do siłowni ławke lw-21 sztange 30 kg i drążek .moja ławka ma modlitewnik ,przyrząd do ćwiczenia rozpiętek i regulacja .ja chce ćwczyć na klatkę piersiową ,brzuszki ,plecy	6	2012-06-01 08:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik przytyć ! pomocy dieta-suplement	2012-10-22 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik przytyć ! pomocy dieta-suplement	2012-10-22 21:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zapis do klubu bokserskiego start 18 latek	2012-07-25 21:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zapis do klubu bokserskiego start 18 latek	2012-07-25 15:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta pomocy I Trening 18 latek waga 58 kg 173	2012-06-02 17:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta pomocy I Trening 18 latek waga 58 kg 173	2012-06-02 08:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek na siłowni Wiek 18 lat Waga 58 KG 173.Pomocy!	2012-06-01 09:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek na siłowni Wiek 18 lat Waga 58 KG 173.Pomocy!	2012-06-01 09:00