Renegadon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2014 (19:21)

Data rejestracji 23.09.2013 (10:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy moge sprobwac ta metode ? witam ! chcialbym wiedziec czy moglbym wyprobowac pewna metode opisana tu kilka lat wczesniej : http://www.sfd.pl/zwi%c4%99ksz_swoje_%c5%82apy_o_3cm_w_miecha_%21%21%21-t178768.html oczywiscie nie wierze w takie metody i ze przybedzie z kosmosu 3cm	7	2014-01-26 22:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do oceny na poczatku chcialbym powiedziec ze jestem tu nowy i nie wiem czy w dobrym miejscu pisze ten post wiec wybaczcie . :p nie ma co owijac wiecej w bawelne : chcialbym prosic o ocene mojego planu treningowego na ktorym pracuje juz 3 miechy .mam 17 lat	3	2014-01-10 23:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czy moge sprobwac ta metode ?	2014-01-27 16:33
Trening dla początkujących	Czy moge sprobwac ta metode ?	2014-01-27 12:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do oceny	2014-01-12 16:46