remin1094

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.10.2011 (19:22)

Data rejestracji 15.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Białko + BCAA witam wszystkich. jestem na diecie redukcyjnej. mam 94kg przy wzroście 186cm i dlatego chce schudnąć ze smalcu ^^. trzymam się tej diety: i śniadanie • 2 kanapki z chleba razowego z pastą jajeczną: 1 jajko gotowane na twardo + 1 łyżka	16	2011-10-15 22:20
Trening dla początkujących	Jaki plan ? Prośba o rozkład!!! witam. mam 17 lat, ważę 94kg, wzrost 186cm. postanowiłem schudnąć. co proponujecie? mam w domu takie cuś: <img	1	2011-10-15 12:34
Trening dla początkujących	Pomoc w rozkładzie ćwiczeń witam wszystkich. mam 17 lat, ważę 94kg , wzrost 186cm. chcę schudnąć. dowiedziałem się , że połączenie siłowni + ćw. aerobowych daje fajne efekty. dlatego postanowiłem o zakup bieżni, rowerka oraz ławeczki do ćw. nóg ,sztangi, bicepsa i	3	2011-10-15 09:13