Remikremi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Remigiusz

Nazwisko Urbas

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2020 (19:57)

Data rejestracji 04.10.2020 (21:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zacząłem przygodę z siłownią czy ten plan jest odpowiedni mój plan trenigowy narazie trwa 2 razy w tygodniu jak mi sie uda to ide 3 razy czy te ułożenie ma sens plan wyglonda następująco nogi przysiady, wyprosty + jedno na dwu głowy 5s 8-12 powtórzeń	9	2020-10-04 22:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Zacząłem przygodę z siłownią czy ten plan jest odpowiedni	2020-10-05 14:10
Trening dla początkujących	Zacząłem przygodę z siłownią czy ten plan jest odpowiedni	2020-10-05 13:54
Trening dla początkujących	Zacząłem przygodę z siłownią czy ten plan jest odpowiedni	2020-10-05 13:37
Trening dla początkujących	Zacząłem przygodę z siłownią czy ten plan jest odpowiedni	2020-10-05 13:35
Trening dla początkujących	Zacząłem przygodę z siłownią czy ten plan jest odpowiedni	2020-10-05 13:31