reikeb

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

256

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko Nieważne

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.06.2026 (15:59)

Data rejestracji 01.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening masowy na miesiąc - połtora 4 dniowy. witam, mam 23 lata, 173cm wzrostu oraz 70kg wagi. przez od początku roku renowałem twardo na siłowni do czerwca, potem musialem zz powodów wyjazdu za granice zrezygnowac... wowczas mialem trening taki początkowy na rozruszanie sie przez miesiac,	4	2010-09-20 17:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening masowy na miesiąc - połtora 4 dniowy.	2010-09-20 22:07
Trening dla początkujących	Trening masowy na miesiąc - połtora 4 dniowy.	2010-09-20 18:08