Regres

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.02.2012 (07:06)

Data rejestracji 11.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	S.O.S Sprinty witam, mam problem z ułożeniem treningu. chcę się dostać do szkoły strażackiej, w której na egzaminach jest sprint na 50m i bieg na 1000 m plus drążek. zacznę od tego że z drążkiem nie mam problemu. czas na sprint mam ok. 7.6 (ilekroć	11	2010-12-18 16:18
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta do treningów? witam, mam taki problem, a mianowicie, nie wiem jaka dietę ułożyć do treningów jakie wykonuję. treningi jako że nie chodzę na siłownie to: poniedziałek : basen (1000-2000m kraul, żaba z przewagą kraula) wtorek: 5x20 pompek (ręce szerokość	6	2010-03-16 21:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	filmy instruktażowe	2011-04-23 09:54
Inne dyscypliny	S.O.S Sprinty	2010-12-19 20:34
Inne dyscypliny	Jakie płetwy?	2010-12-19 13:19
Inne dyscypliny	S.O.S Sprinty	2010-12-19 13:08
Inne dyscypliny	S.O.S Sprinty	2010-12-19 12:31
Inne dyscypliny	S.O.S Sprinty	2010-12-19 11:50
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta do treningów?	2010-03-17 20:12
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta do treningów?	2010-03-17 15:33
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta do treningów?	2010-03-17 06:28
Trening w domu	Podciąganie na drążku - trening Armstronga	2009-08-12 10:32