| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na redukcje do oceny siłownia + bieganie
cześć
mam prośbę do was czy moglibyście ocenić dietę która zrobiłem. mam 17 lat, 180cm, 71 kg i planuje chodzić 3x w tygodniu na siłowanie oraz do tego biegać w dni które nie ćwiczę na siłowni.
dieta ma 4 posiłki śniadanie, przed treningiem, po
|
1 |
2014-01-11 18:49
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta redukcyjna do oceny siłownia + bieganie
cześć
mam prośbę do was czy moglibyście ocenić dietę która zrobiłem. mam 17 lat, 180cm, 71 kg i planuje chodzić 3x w tygodniu na siłowanie oraz do tego biegać w dni które nie ćwiczę na siłowni.
dieta ma 4 posiłki śniadanie, przed treningiem, po
|
2 |
2014-01-11 14:18
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta z "pospolitych" produktów
cześć.
widziałem kilka diet jakie są na tym forum i wszystkie składają z jakich ryb i niektórych produktów, które nie występują "pospolicie" w lodówkach. dlatego mam pytanie czy, aby być na takiej diecie trzeba jeść tylko te ryby itp czy starczy
|
3 |
2013-11-07 21:44
|
|
Trening dla początkujących
|
Zlikwidowanie opony na brzuchu.
cześć.
mam 17 lat, 180cm i ważę 71 kg. chciałbym zastąpić moją oponę, sześciopakiem i dlatego proszę was o pomoc. jaką diete zastosować i jakiego rodzaju ćwiczenia? . odnosząc się do diety mam pytanie, czy da rade ustalić diete bazująca na
|
3 |
2013-11-04 20:56
|
