| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Jakie odżywki na początek?
witam, mam 16 lat, potrzebuje czegos najlepiej na mase. słyszałem, że gainery są chujowe, diety ścisłej nie chce. jakieś białko czy coś? mam z kumplem trochę krety i przedtreningówki co jeszcze musiałbym kupic?
|
4 |
2016-06-02 20:05
|
|
Sztuki Walki
|
Co dodać do kickboxingu?
siema, trenuje kickboxing od jakichs 3 miesiecy, mam tyle motywacji ze jest to niepojete. lecz chcialbym dodac jakas sztuke walki jeszcze do tego, jakas ktora bedzie sie uzupelniac. do wyboru mam bjj, boks tajski i mma. nie chce byc ulicznym
|
4 |
2015-12-03 21:16
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
3 miesiace silowni i brak efektów
siema, od początku września chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu a od połowy września również na kickboxing 2 razy w tygodniu. i tu pojawia się problem, po tych 3 miesiącach w ogóle nie widzę efektów a ciężar jednak zwiększam. czy jest to
|
4 |
2015-11-30 22:40
|
|
Sztuki Walki
|
Nie umiem się przełamać by uderzyć
siema, mam problem na treningach. chodzę na kickboxing, na treningu mamy zazwyczaj ćwiczenia w parach/przyrządy. i tu zaczyna się problem - nie ważne kto jest moim partnerem, czy koleś którego znam od urodzenia czy ktoś kto przyszedł pierwszy raz,
|
2 |
2015-11-08 20:52
|
