rdy102

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

128

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.07.2011 (02:45)

Data rejestracji 03.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Łosoś Norewski ?????? mam pytanie czy łosoś norweski taki sprzedawany w zafoliowanych opakowaniach zawiera zdrowe tłuszcze jak to ryby czy jest jakoś przetwarzany i jest coś do niego dodawane przez co traci swoją wartość ???????	7	2011-07-10 16:59
Trening dla zaawansowanych	problem z klatka dramat;) napisałem w działe dla zaawansowanych choć bardzo zaawansowany nie jestem . staż mam ponad dwa lata ale wyniki ciągle cóż nie te ;) moj problem to fatalnie rozwijająca sie klatka która wygląda smiesznie i nie proporcjonalnie do dobrze rozwinietej	11	2011-05-03 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	Kuskus jako główne źródło węgli ? witam ! zastanawiam się nad głównym źródłem węglowodanów w diecie . myślałem nad ryżem , kaszą lub właśnie kuskusem . moim celem jest budowa jak najbardziej beztłuszczowej masy miesniowej. zwykle jadlem ryz jednak stwierdzilem ze jego ig jest za	5	2011-03-28 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza poważna dieta to oceny. mam dietę do oceny nie chodzi mi o dokładną ilość btw bo to obliczyłem już sam według wzoru i się zgadza . chodzi mi raczej ogólnie czy dobre składniki spożywam o dobrych porach np czy po trenigu który będzie około 17 wystarczą mi do uzupełnienia	5	2010-10-03 23:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Łosoś Norewski ??????	2011-07-10 18:07
Trening dla zaawansowanych	problem z klatka dramat;)	2011-05-03 17:17
Trening dla zaawansowanych	problem z klatka dramat;)	2011-05-03 16:44
Trening dla zaawansowanych	problem z klatka dramat;)	2011-05-03 16:23
Trening dla zaawansowanych	problem z klatka dramat;)	2011-05-03 16:19
Trening dla zaawansowanych	problem z klatka dramat;)	2011-05-03 15:59
Odżywianie i Odchudzanie	Kuskus jako główne źródło węgli ?	2011-03-28 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza poważna dieta to oceny.	2010-10-04 12:00
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza poważna dieta to oceny.	2010-10-04 10:42
Aktualności - Sporty Siłowe	Jan Cuber	2008-06-17 12:14
Aktualności - Sporty Siłowe	Jan Cuber	2008-06-17 11:40
Aktualności - Sporty Siłowe	Jan Cuber	2008-06-15 20:47
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskacie na klatę ??!!!!	2008-04-03 19:57