Rbrt94

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

914

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie Pain is temporary, glory lasts forever.

Zainteresowania Bodybuilding, Motoryzacja

Dieta Jest

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 01.06.2012 (16:39)

Data rejestracji 10.05.2012 (10:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rbrt94/Masa - zdj str 1 post podzielony na "rozdziały: 1. coś o mnie i przeszłości związanej z siłownią 2. poprzednie i aktualny trening 3. jak to u mnie wygląda z dietą? 4. cele 5. przyszłość - jak ja to widzę? 6. waga, obwody, rekordy, zdjęcia - dodam jutro ( 22.05	21	2012-05-21 22:05
Trening dla początkujących	Split do oceny split 3x w tygodniu poniedziałek 1.klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x12-10 - wyciskanie hantli na skosie 3x12-10 - rozpiętki w bramie 3x14-12 2.triceps - wyciskanie francuskie jednorącz leżąc 3x12-10 - prostowanie ramion	10	2012-05-14 22:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Rbrt94/Masa - zdj str 1	2012-06-08 07:08
Trening dla początkujących	Rbrt94/Masa - zdj str 1	2012-06-03 11:59
Trening dla początkujących	maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	2012-06-03 10:57
Ladies SFD	[Stara Gwardia] Lejjla/ Dziennik/ Nine lives, Cat Eyes	2012-06-03 10:51
Trening dla zaawansowanych	T.S - Trening zrobi ze mnie "miszcza"	2012-06-03 10:48
Trening dla początkujących	TieS91-Gorące Lato s94,107,113	2012-06-01 16:50
Trening dla zaawansowanych	kami, "siły na zamiary"	2012-06-01 16:47
Trening dla początkujących	Kowanator - W pogoni za siłą.!/Foty str 74/75	2012-06-01 16:45
Trening dla początkujących	Rbrt94/Masa - zdj str 1	2012-05-31 22:02
Trening dla początkujących	Rbrt94/Masa - zdj str 1	2012-05-31 22:00
Trening dla początkujących	Rbrt94/Masa - zdj str 1	2012-05-29 15:08
Trening dla początkujących	Rbrt94/Masa - zdj str 1	2012-05-27 22:18
Trening dla początkujących	Rbrt94/Masa - zdj str 1	2012-05-27 15:21
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-05-27 13:32
Trening dla początkujących	Zmiany - propozycje - sugestie - skargi DO MODERATORÓW	2012-05-27 13:14
Trening dla początkujących	Zmiany - propozycje - sugestie - skargi DO MODERATORÓW	2012-05-27 13:06
Trening dla początkujących	120 / Dziennik Treningowy / Destroy The Limit /	2012-05-26 20:30
Trening dla początkujących	Rbrt94/Masa - zdj str 1	2012-05-26 20:15
Trening dla początkujących	Rbrt94/Masa - zdj str 1	2012-05-25 22:38
Trening dla początkujących	Rbrt94/Masa - zdj str 1	2012-05-25 21:59
Trening dla początkujących	Rbrt94/Masa - zdj str 1	2012-05-24 20:51
Trening dla początkujących	Rbrt94/Masa - zdj str 1	2012-05-23 15:16
Trening dla początkujących	Rbrt94/Masa - zdj str 1	2012-05-22 19:48
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-05-17 16:10
Trening dla początkujących	Split do oceny	2012-05-17 08:45
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-05-17 08:17
Trening dla początkujących	Split do oceny	2012-05-16 16:05
Trening dla początkujących	Split do oceny	2012-05-16 15:37
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.3	2012-05-15 22:25
Trening dla początkujących	Split do oceny	2012-05-15 22:00