rbn_run

101

Ekspert

Napisanych postów: 264 Przeczytanych: 3944 Szacuny: 101

Imię: Monika Nazwisko: Bilnik Zawód/Studia: b.d. Wiek: 51 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-08-20 17:25:41 Data rejestracji: 2016-01-04 14:43:06 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Obecnie przygotowuję się do trzech ultramaratonów: Bieg Rzeźnika Ultra (100 km, Bieszczady, maj), Andorra Ultra Trail (85 km, Pireneje, lipiec), SOG (165 km, Jura Krakowsko-Częstochowska, październik) Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: wegańska, dużo jem, bardzo dużo Uprawiane sporty: biegi terenowe, górskie, ultra Staż treningowy: 5 lat

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Andorra Ultra Trail Vallnord - Ronda del Cims '2018	Po 35 roku życia	2016-09-19 09:05:47
Andorra Ultra Trail Vallnord - Ronda del Cims '2018	Po 35 roku życia	2016-09-18 14:48:54
KEBUL 74 czyli droga LENIA	Po 35 roku życia	2016-09-18 14:04:46
Andorra Ultra Trail Vallnord - Ronda del Cims '2018	Po 35 roku życia	2016-09-18 14:03:01
Andorra Ultra Trail Vallnord - Ronda del Cims '2018	Po 35 roku życia	2016-09-18 11:52:01
Andorra Ultra Trail Vallnord - Ronda del Cims '2018	Po 35 roku życia	2016-09-17 23:09:51
Andorra Ultra Trail Vallnord - Ronda del Cims '2018	Po 35 roku życia	2016-09-17 23:08:35
Andorra Ultra Trail Vallnord - Ronda del Cims '2018	Po 35 roku życia	2016-09-03 17:58:55
Interwały- jak robić?	Trening dla początkujących	2016-09-03 13:54:20
Andorra Ultra Trail Vallnord - Ronda del Cims '2018	Po 35 roku życia	2016-09-03 13:49:00
Andorra Ultra Trail Vallnord - Ronda del Cims '2018	Po 35 roku życia	2016-09-03 13:46:22
Andorra Ultra Trail Vallnord - Ronda del Cims '2018	Po 35 roku życia	2016-09-02 10:49:26
KEBUL 74 czyli droga LENIA	Po 35 roku życia	2016-09-02 10:45:21
DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm	Po 35 roku życia	2016-09-02 10:35:47
DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm	Po 35 roku życia	2016-09-01 14:36:19
Interwały- jak robić?	Trening dla początkujących	2016-08-31 11:21:29
Andorra Ultra Trail Vallnord - Ronda del Cims '2018	Po 35 roku życia	2016-08-27 22:48:14
Andorra Ultra Trail Vallnord - Ronda del Cims '2018	Po 35 roku życia	2016-08-25 11:24:11
Andorra Ultra Trail Vallnord - Ronda del Cims '2018	Po 35 roku życia	2016-08-25 09:10:50
Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2	Po 35 roku życia	2016-08-24 22:15:38
Andorra Ultra Trail Vallnord - Ronda del Cims '2018	Po 35 roku życia	2016-08-24 22:04:36
Andorra Ultra Trail Vallnord - Ronda del Cims '2018	Po 35 roku życia	2016-08-24 18:59:02
Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2	Po 35 roku życia	2016-08-24 12:28:48
Andorra Ultra Trail Vallnord - Ronda del Cims '2018	Po 35 roku życia	2016-08-24 10:04:07
Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2	Po 35 roku życia	2016-08-24 09:44:51
Andorra Ultra Trail Vallnord - Ronda del Cims '2018	Po 35 roku życia	2016-08-24 08:53:52
Andorra Ultra Trail Vallnord - Ronda del Cims '2018	Po 35 roku życia	2016-08-24 08:39:33
Andorra Ultra Trail Vallnord - Ronda del Cims '2018	Po 35 roku życia	2016-08-24 08:37:10
Andorra Ultra Trail Vallnord - Ronda del Cims '2018	Po 35 roku życia	2016-08-24 08:33:23
Andorra Ultra Trail Vallnord - Ronda del Cims '2018	Po 35 roku życia	2016-08-12 09:51:18

rbn_run

Ekspert

Artykuły

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?