rayven129

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko Kys

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.11.2023 (20:35)

Data rejestracji 01.06.2017 (19:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Obawy co do treningu ułożonego przez personalnego trenera witam, miałem kilka treningów z trenerem personalnym oraz ułożony przez niego plan ćwiczeń (fbw). ostatnio pierwszy raz sam udałem się na siłownię i robiłem wszystko wg jego zaleceń: ćwiczenia rozgrzewkowe, masowanie mięśni itp. lecz byłem	8	2023-01-16 08:16
Trening dla początkujących	Świeżak, zagubiony, potrzebujący pomocy płeć : mężczyzna wiek : 23 waga : ~69kg wzrost : 174cm cel treningowy : wzrost masy, siły oraz kondycji (potem może rzeźba) staż treningowy na siłowni : tydzień uprawiane inne sporty : brak (nie ma czasu) dostęp do sprzętu (np.	3	2017-06-01 20:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Obawy co do treningu ułożonego przez personalnego trenera	2023-01-16 15:44
Trening dla początkujących	Obawy co do treningu ułożonego przez personalnego trenera	2023-01-16 11:43