Ravager

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

440

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2007 (20:56)

Data rejestracji 29.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	NitroBolon II +hmb liquid+tauryna+białko serwatkowe mam kilka pytań; otóż postanowiłem odbyć 4-tygodniowy cykl na nitrobolon ii, hmb, tauryna, białko i różne witaminy i minerały. czy nitrobolon ma jakies działania szkodliwe dla zdrowia? czy te połączenie suplementów jest dobre? czy ktoś z was	9	2006-05-12 23:39
Doping	prolo i 2x meta	7	2007-01-07 14:14
Odżywki i suplementy	ClenButrox czy Thermo speed extreme? pytanie jak w temacie prosze o wypowiedz osób stosujących te środki...	2	2006-06-26 21:06
Odżywki i suplementy	kreatyna czy tse? siema~jestem dosyć dobrze zbudowany i zapewne jak u wielu osób jedyny tłuszcz jaki mam znajduje sie na brzuchu i przysłania moje mięśnie. co radzicie mi zrobic jęsli chcem zarówno budować nadal mase mięśniową a zarazem spalić tłuszcz z brzucha:	6	2006-06-26 20:30
Po siłowni, o siłowni	Mięśnie Pulsują.... mam pytanie; dlaczego od czasu do czasu niektóre z moich mięśni, np: łydki lub biceps napinają wbrew mojej woli, w rytm jakby pulsacyjny?	21	2006-06-22 19:53
Odżywki i suplementy	kreatyna pomoże czy zaszkodzi? witam czy cykl kreatynowy i rozbudowa masy i siły przeszkodzą w spaleniu tłuszczu i ukazaniu sie "krateczk"i na brzuchu?	2	2006-06-02 16:51
Odżywki i suplementy	jaki zestaw? witam mam problem z wybraniem zestawu odrzywek na mase i siłę. zastanawiam sie nad: 1) nitrobolon2+kreatyna mono 2)cell pump+m3 3)magnum 8000+l-glutamine 4)gainer 737+nitrobolon2 włąśnie kończę cykl na kreatynie i serwatce. waga-75kg,	8	2006-05-28 20:49
Trening dla zaawansowanych	Trening Ronnie'go Colemana mam pytanie; ostatnio oglądałem film the unveliveble z ronnie colemanem i zauważyłem że charatkerystyczne dla jego treningu jest to że podczas wykonywania ćwiczeń nie prostuje do końca stawów. proszę o odpowiedź czemu w ten sposób wykonuje	6	2006-05-28 13:56
Odżywki i suplementy	Jakie zestaw wybrać post na prośbę mojego kolegi; witam wszystkich. ćwiczę juz rok bez przerwy, wazę 75kg, mierzę 177cm, w ręku mam 37cm, wycisk-92kg i i nie wiem z jakie odrzywki wybrać. na ten celmoge przeznaczyć 150zł-170zł. pod uwagę biorę gainer 737-megabol,	5	2006-05-28 14:19
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o diete redukcyjną witam. mam 17 lat 167cm i ważę 78kg chciałbym zżucić z 5kg, nie tracąć sił na treningu. prosiłbym o stworzenie diety redukcyjnej na bazie produktów ogólnie dostępnych i nie drogich. z góry dziękuje.	1	2006-05-17 15:05
Odżywki i suplementy	Odżywki a zachamowanie wzrostu witam! mam 15 lat i 167cm wzrostu. chciabym spalić troche przy pomocy thermo fat burner i fat transporter. czy możliwe jest by przez branie ich zostałby zachamowany mój wzrost?? pytam bo gdzieś ktoś mi tak powiedział i nie wiem czy to prawda.	2	2005-09-26 18:35
Odżywki i suplementy	Jak przyjmować białko? od niedawna zacząłem trenować kulturystykę. mam zamiar zakupić białko i zastanawiam się jak je spożywać. prosiłbym o pomoc.	2	2005-08-01 12:07
Odżywki i suplementy	Prawda o odżywkach witam! mam 16 lat i tylko 167cm wzrostu. trenuję już około 4 miesiące i zastanawiam się nad odżywkami. niestety tu mam dylemat ponieważ dwóch moich znajomych twierdzi, że kiedy zacznę je stosować to przestanę rosnąć. chciałbym się dowiedzieć czy	6	2005-07-30 22:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	masa i sila 6tyg wg mojego trenera	2007-01-07 20:55
Doping	prolo i 2x meta	2007-01-07 14:27
Po siłowni, o siłowni	Synthol - Cud czy Masakra?	2006-07-01 18:11
Trening dla zaawansowanych	CO O TYM POWIECIE	2006-07-01 10:40
Odżywki i suplementy	kreatyna czy tse?	2006-06-26 20:55
Odżywki i suplementy	kreatyna czy tse?	2006-06-26 20:46
Doping	Armstrong	2006-06-26 20:20
Po siłowni, o siłowni	MEGA PORADNIK KULTURYSTY!!!!!!!!!!!!!!	2006-06-22 19:58
Odżywki i suplementy	Jakie zestaw wybrać	2006-05-28 14:31
Odżywki i suplementy	NitroBolon II +hmb liquid+tauryna+białko serwatkowe	2006-05-13 11:36
Odżywki i suplementy	NitroBolon II +hmb liquid+tauryna+białko serwatkowe	2006-05-13 08:18
Galeria Zdjęć	Po 3 latach na silce !!!!!	2005-08-02 14:39
Odżywki i suplementy	Prawda o odżywkach	2005-07-31 11:02
Galeria Zdjęć	15 lat - do oceny	2005-07-30 18:19
Galeria Zdjęć	Isia-->odsłona 2 :P	2005-07-30 16:01
Galeria Zdjęć	Zobaczcie różnicę i oceńcie.	2005-07-30 14:34
Galeria Zdjęć	Isia-->odsłona 2 :P	2005-07-30 14:26
Galeria Zdjęć	16 lat!	2005-07-30 14:15
Sztuki Walki	32 lata temu zmarł Bruce Lee	2005-07-30 09:32
Galeria Zdjęć	Moje Zdjęcia :) (16 lat, 8 miesiecy na siłce)	2005-07-29 23:55
Galeria Zdjęć	Moja klata :)	2005-07-29 23:40
Galeria Zdjęć	6 fotek z dziś :)	2005-07-29 23:35