raptorek1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

204

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.11.2007 (21:46)

Data rejestracji 08.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Prosze o odpowiedz mam pytanie jesli narazie przestaje cwiczyc na silowni (z powodow osobistych) czy wskazane byloby podciaga np podciaganie sie na drazku pompki bokserski:p i ogolnie pompki na klatke (jesli tak to ile x w tyg. moge je robic. ;> ile serii po ile	6	2007-02-04 12:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Prosze o odpowiedz	2007-02-05 15:14
Trening dla zaawansowanych	Prosze o odpowiedz	2007-02-05 15:04
Trening dla zaawansowanych	klatka piersiowa prawda czy mit ;)	2007-01-14 21:24
Trening dla zaawansowanych	klatka piersiowa prawda czy mit ;)	2007-01-14 19:00
Trening dla zaawansowanych	klatka piersiowa prawda czy mit ;)	2007-01-14 15:10
Trening dla zaawansowanych	trening na mase do oceny	2007-01-14 15:05
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "6" Weidera	2007-01-14 14:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia prosze :)	2007-01-14 14:23