rapcore

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.03.2013 (20:37)

Data rejestracji 11.01.2012 (13:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej witam. potrzebuje pomocy w ułożeni diety redukcyjnej. wzrost: 183cm waga: 98kg wiek: 18lat treningi: 3 razy w tygodniu siłka trening siłowy. nie znam się na układaniu diet dlatego pomoc w ułożeniu i ew wskazówki co do jej stosowania. głównie	17	2012-01-11 15:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej	2012-01-13 15:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej	2012-01-11 20:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej	2012-01-11 19:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej	2012-01-11 19:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej	2012-01-11 19:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej	2012-01-11 18:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej	2012-01-11 17:18