Raik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.01.2009 (23:33)

Data rejestracji 22.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Problem z kolanem witam,na kolanie od mniej wiecej roku mam cos takiego: http://i40.tinypic.com/2edwf2h.jpg co to moze byc?mam to na obydwu kolanach,stalo sie to podczas gry w koszykowke,odczulem bol podczas gry i przez nastepne kilka dni bardzo mnie to	2	2009-01-19 23:07
Trening dla początkujących	Trening dla 14 latka,czy jest to mozliwe? witam. mam 14 lat i chcialbym zaczac trenowac. mam 170 wzrostu i waze chyba 55 kg,jeszcze sprawdze przy nastepnej mozliwej okazji. w domu mam do wyspozycji hantle na ksztalt tej: <img	1	2008-11-22 00:30