Rafsonn

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

120

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.06.2011 (13:12)

Data rejestracji 19.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cykl na sile	16	2011-05-23 11:34
Doping	Pierwszy cykl	19	2011-05-19 10:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	methyl-teston ( methyltestosterone ) 10 mg . alchemia	2011-06-03 10:30
Doping - zdjęcia	methyl-teston ( methyltestosterone ) 10 mg . alchemia	2011-06-03 10:29
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz.2	2011-06-03 09:53
Zdrowie i Uroda	Poziom cukru we krwi	2011-06-03 09:46
Piłka Nożna	FC Barcelona vol 3.	2011-06-03 09:42
Piłka Nożna	mecz towarzyski: POLSKA - ARGENTYNA	2011-06-03 09:40
Trening dla zaawansowanych	Jakie cwiczenia aerobowe???	2011-05-30 20:41
Trening dla zaawansowanych	Jakie cwiczenia aerobowe???	2011-05-30 20:40
Trening dla zaawansowanych	Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!	2011-05-30 20:36
Trening dla zaawansowanych	Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!	2011-05-30 20:36
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2011-05-30 20:31
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2011-05-30 20:30
Doping - zdjęcia	ANDROXEN (temat zbiorczy)	2011-05-30 20:29
Doping - zdjęcia	prolka	2011-05-30 20:25
Doping	Co z tym sprzętem?!	2011-05-24 16:13
Doping	Cykl na sile	2011-05-23 15:08
Doping	Cykl na sile	2011-05-23 15:07
Doping	Cykl na sile	2011-05-23 13:00
Doping	Cykl na sile	2011-05-23 12:58
Doping	Cykl na sile	2011-05-23 12:56
Doping	Cykl na sile	2011-05-23 12:54
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.	2011-05-23 12:32
Doping	Cykl na sile	2011-05-23 12:29
Doping	Cykl na sile	2011-05-23 12:25
Doping	Cykl na sile	2011-05-23 12:06
Doping	Cykl na sile	2011-05-23 12:06
Doping - zdjęcia	Balkan Pharmaceuticals (temat zbiorczy)	2011-05-23 12:00
Doping	Cykl na sile	2011-05-23 11:36
Trening dla zaawansowanych	Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!	2011-05-23 11:32
Trening dla zaawansowanych	Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!	2011-05-23 11:31