Rafson93

Początkujący

Napisanych postów: 16 Przeczytanych: 158 Szacuny: 0

Imię: Rafał Nazwisko: Grabowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-12-08 21:49:54 Data rejestracji: 2010-11-01 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Ciechanów

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: uważam co jem :) Uprawiane sporty: siłownia, wcześniej koszykówka Staż treningowy: 2

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Touch up training (TUT)	Trening dla zaawansowanych	15	2011-03-29 17:23:45
trening 4x w tyg z priorytetem	Trening dla zaawansowanych	1	2010-11-01 16:01:18

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Touch up training (TUT)	Trening dla zaawansowanych	2011-04-03 21:27:25
Touch up training (TUT)	Trening dla zaawansowanych	2011-04-03 17:10:09
Touch up training (TUT)	Trening dla zaawansowanych	2011-04-03 10:04:00
Touch up training (TUT)	Trening dla zaawansowanych	2011-04-02 22:05:14
Touch up training (TUT)	Trening dla zaawansowanych	2011-04-02 15:20:42
Touch up training (TUT)	Trening dla zaawansowanych	2011-04-01 17:23:50
Touch up training (TUT)	Trening dla zaawansowanych	2011-03-31 19:03:34
Ultimate Nutrition - Horse Power	Ultimate Nutrition	2011-02-10 17:36:50
Ultimate Nutrition - Horse Power	Ultimate Nutrition	2011-01-09 14:46:59
Zack Khan IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-11-09 21:34:29
CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	Odżywki i suplementy	2010-11-01 20:39:06
CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	Odżywki i suplementy	2010-11-01 16:12:52
CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	Odżywki i suplementy	2010-11-01 16:05:36
CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	Odżywki i suplementy	2010-11-01 14:48:14

Rafson93

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?