raffyraf

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.11.2012 (15:59)

Data rejestracji 15.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta do ABS'u na "kaloryfer" witam (już po raz kolejny). ostatnim razem wasze porady bardzo mi pomogły więc ośmieliłem się poprosić o pomoc jeszcze jeden raz :p moje rozterki dotyczą diety, która współgrałaby z ćwiczeniami abs brzucha. brzuszek katuje od ponad pół roku i nie	1	2012-11-26 16:13
Trening dla początkujących	Sposob na efektywne podciaganie na drazku. HELP! witam. z gory zaznaczam ze jestem nowy na forum i prosze o wszelka wyrozumialosc . a wiec... tak jak w temacie chodzi o podciaganie na drazku. jako ze jestem novice zdecydowalem sie poradzic was o porade.	8	2010-03-15 19:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Sposob na efektywne podciaganie na drazku. HELP!	2010-08-10 03:34
Trening dla początkujących	Sposob na efektywne podciaganie na drazku. HELP!	2010-03-29 20:33