rafen

Początkujący

Napisanych postów: 182 Przeczytanych: 8191 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-14 21:29:57 Data rejestracji: 2012-07-18 13:25:50 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
mono + przedtreningówka czy samo cm3?	Odżywki i suplementy	2016-01-04 13:40:01
mono + przedtreningówka czy samo cm3?	Odżywki i suplementy	2016-01-04 13:28:26
Pomoc w diecie na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-18 11:35:06
Pomoc w diecie na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-18 11:27:49
Pomoc w diecie na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-18 10:55:19
Pomoc w diecie na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-18 08:57:45
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	2015-12-06 14:42:47
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	2015-12-05 21:02:19
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	2015-12-01 09:32:24
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	2015-11-25 16:45:21
TYLERMUSCLEGOD - nastoletni ANIMAL!	Po siłowni, o siłowni	2014-12-26 22:26:41
TYLERMUSCLEGOD - nastoletni ANIMAL!	Po siłowni, o siłowni	2014-05-31 10:35:08
TYLERMUSCLEGOD - nastoletni ANIMAL!	Po siłowni, o siłowni	2014-04-29 21:11:04
TYLERMUSCLEGOD - nastoletni ANIMAL!	Po siłowni, o siłowni	2014-04-21 18:29:38
TYLERMUSCLEGOD - nastoletni ANIMAL!	Po siłowni, o siłowni	2014-04-21 12:10:00
TYLERMUSCLEGOD - nastoletni ANIMAL!	Po siłowni, o siłowni	2014-04-21 12:05:28
MONOHYDRAT + JABŁCZAN	Odżywki i suplementy	2014-02-04 13:30:45
MONOHYDRAT + JABŁCZAN	Odżywki i suplementy	2014-02-04 13:17:39
MONOHYDRAT + JABŁCZAN	Odżywki i suplementy	2014-02-04 13:11:33
MONOHYDRAT + JABŁCZAN	Odżywki i suplementy	2014-02-03 19:55:24
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	Trening dla początkujących	2013-06-26 11:20:26
Moja Przemiana w 2 lata. Pasywny 17 lat :D	Galeria Zdjęć	2013-06-26 10:13:04
Moja Przemiana w 2 lata. Pasywny 17 lat :D	Galeria Zdjęć	2013-06-25 20:29:17
Moja Przemiana w 2 lata. Pasywny 17 lat :D	Galeria Zdjęć	2013-05-16 14:43:12
Kreatyna a aeroby	Trening dla początkujących	2013-05-08 19:34:39
Kreatyna a aeroby	Trening dla początkujących	2013-05-07 20:31:19
Kreatyna a aeroby	Trening dla początkujących	2013-05-07 18:01:09
Problem z siłą, masa idzie	Trening dla początkujących	2013-03-30 11:30:53
Trening na biceps u 13 latka	Trening dla początkujących	2013-03-30 10:28:31
Problem z siłą, masa idzie	Trening dla początkujących	2013-03-30 10:20:54

rafen

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!