rafcioa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Arent

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Turek

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.09.2026 (15:23)

Data rejestracji 01.01.2001 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	CM3 + spalacz -> łączyć czy nie ? jestem obecnie na kretce (cm3) + aminokwasy + odżywka białkowa. mam w planach zredukwać troche tt bo zalała mi brzuch (niestety w czasie 3 miesięcznej przerwy spowodowanej kontuzją tt narosła i to ładnie :) ). czy połączenie kreatyny ze	4	2013-06-11 14:22
Odżywki i suplementy	Redukcja + kretka -> czy ma sens ? jestem obecnie na kretce (cm3) + aminokwasy + odżywka białkowa. mam w planach zredukwać troche tt bo zalała mi brzuch (niestety w czasie 3 miesięcznej przerwy spowodowanej kontuzją tt narosła i to ładnie :) ). czy połączenie kreatyny ze	1	2013-06-11 14:22
Zdrowie i Uroda	Krwiak kaletki łokciowej w czasie ćwiczeń na siłowni pękła mi ponoć jakaś tętnica przebiegająca przez staw łokciowy (wg. chirurga u którego byłem) i powstał duży krwiak w obrębie łokcia (nic nie boląca opuchlizna wielkości pomarańcza) - lekarz w karcie choroby nazwał to	0	2013-04-17 12:03