Rafałek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.01.2017 (10:16)

Data rejestracji 13.05.2012 (14:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
ActivLab	Szybka masa ciała i masa mięsniowa. Jakie odżywki które przyniosą szybkie efekty?!? witam, mam 18 lat ok 177cm wzrostu a ważę zaledwie 50 kg. ćwiczyłem przez około 2-3 miesiące 3 razy w tygodniu, lecz dalej traciłem na wadze. również gram w piłkę nożna.. dowiedziałem się że jestem tak zwanym ektomorfikiem, który ma bardzo szybko	9	2012-05-13 16:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odżywki, dieta i plany treningowe na mase !!! 177cm 50 kg witam, mam 18 lat ok 177cm wzrostu a ważę zaledwie 50 kg. ćwiczyłem przez około 2 miesiące 3 razy w tygodniu, lecz dalej traciłem na wadze. również gram w piłkę nożna.. dowiedziałem się że jestem tak zwanym ektomorfikiem, który ma bardzo szybko	16	2012-05-13 14:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	Szybka masa ciała i masa mięsniowa. Jakie odżywki które przyniosą szybkie efekty?!?	2012-05-13 17:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odżywki, dieta i plany treningowe na mase !!! 177cm 50 kg	2012-05-13 16:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odżywki, dieta i plany treningowe na mase !!! 177cm 50 kg	2012-05-13 16:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odżywki, dieta i plany treningowe na mase !!! 177cm 50 kg	2012-05-13 16:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odżywki, dieta i plany treningowe na mase !!! 177cm 50 kg	2012-05-13 15:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odżywki, dieta i plany treningowe na mase !!! 177cm 50 kg	2012-05-13 15:38