rafall_95

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Ludi

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 07.06.2014 (15:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	początkujący potrzebuje pomocy !! siema wszystkim chciał bym zacząć trenig i zacząć stosować diete ...jestem świerzkiem i nie moge sie połapać z wszytkim . czy jest ktoś chcetny by ułożyć mi diete i plan treningowy ... mój wiek to 18 lat waga 114 wzrost 184. z góry dziekuje i prosze	5	2014-06-07 16:01
Odchudzanie i forma po męsku	Początkujący potrzebuje pomocy siema wszystkim chciał bym zacząć trenig i zacząć stosować diete ...jestem świerzkiem i nie moge sie połapać z wszytkim . czy jest ktoś chcetny by ułożyć mi diete i plan treningowy ... mój wiek to 18 lat waga 114 wzrost 184. z góry dziekuje i prosze	10	2014-06-07 15:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	Początkujący potrzebuje pomocy	2014-06-07 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	początkujący potrzebuje pomocy !!	2014-06-07 16:37
Odchudzanie i forma po męsku	Początkujący potrzebuje pomocy	2014-06-07 16:34
Odchudzanie i forma po męsku	Początkujący potrzebuje pomocy	2014-06-07 16:30
Odchudzanie i forma po męsku	Początkujący potrzebuje pomocy	2014-06-07 16:00