rafalbballer

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

607

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.08.2025 (22:04)

Data rejestracji 10.07.2018 (13:55)

Wzrost: 180 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 91 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta+trening do oceny i pomocy wiek :31 płeć : mężczyzna waga : 80 wzrost : 180 obwód klatki : obwód ramienia : obwód talii : obwód uda : obwód łydki : szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% ? aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca uprawiany sport lub inne	4	2019-05-07 10:48
Po siłowni, o siłowni	Silownia Wroclaw - szukam osob ktore wprowadza w temat silowni i pokaza cwiczenia czesc ! chcialbym rozpoczac swoja przygode z silownia i moze troche bardziej racjonalnym odzywianiem. od malego uprawiam sporo sportow druzynowych,ale chcialbym sprobowac swoich sił na siłowni :) i teraz pytanie.czy sa tu jakies grupy,ludzie	1	2018-07-11 09:16