rafal1306

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

203

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.04.2019 (22:48)

Data rejestracji 30.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Cierzka praca w nocy a trening na mase mieszkam w angli pracuje od 19 do 4 w nocy. moją przygodę z siłownią rozpocząłem 4 miesiące temu. zdaje sobie sprawę ze cięrzka fizyczna praca w tak niedogodnych godzinach (w nocy!! k*rwa!)przeszkadza mi w przyrostach masy czy jest jakaś fajna	1	2009-12-15 16:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Gaspari Nutrition	Gaspari Nutrition - Super Pump 250	2010-03-24 01:21
Inne dyscypliny	średni wzrost forumowicza	2006-10-01 15:22
Trening dla zaawansowanych	Bol plecow!	2006-04-21 08:21
Trening dla zaawansowanych	Prostujemy swoje plecy	2006-04-20 12:59
Trening dla zaawansowanych	bolace nadgarstki co zrobic ?	2006-04-19 11:26
Trening dla zaawansowanych	BOL KOLAN PO TRENINGU	2006-04-19 11:13