radzio1128

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Radzio

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.06.2013 (21:12)

Data rejestracji 10.06.2013 (17:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mam pytanko czy zna ktoś z was ćwiczenia na odstające piersi dla mężczyzn naprawdę potrzebuje takich ćwiczeń mam nadzieje że ktoś z was mi pomorze ;-d czekam i pozdrawiam wszystkich użytkowników forum	4	2013-06-23 17:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaka dieta jestbo mnajlepsza. mam problem z tym jaka dieta jest najlepsza na odchudzanie prosze o dobre rady moim celem jest schudnąć 10 kg w wakacje czyli 2 miechy proszę o pomoc bo do wakacji został mniej niż tydzień a ja nie mam diety i ćwiczeń oraz ludzie mi piszą że mam ją	2	2013-06-25 16:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaka dieta jest najlepsza. mam problem z tym jaka dieta jest najlepsza na odchudzanie czy np białkowa , 1000 klaori itd help prosze o dobre rady moim celem jest schudnąć 10 kg w wakacje czyli 2 miechy proszę o pomoc bo do wakacji został mniej niż tydzień a ja nie mam diety i	1	2013-06-25 16:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	CZY DAM RADE... mam pytanie czy zdołam schudnąć 10kg w 2 miesiące moja dieta jest następująca : /..::dieta::..\ śniadanie: 8.00 -120g owsiane -banan -30g orzechy -30g miarka białka drugi śnadanie:10.00 -120g tuńczyk w oleju / lub	10	2013-06-25 13:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy moge już zacząć... sprawa jest taka mam 14 lat i wzrostu 185 oraz 104 kg moge ten tłuszcz zamienić na mięśnie czy musze schudnąć bo gdybym mógł to zaczął bym cwiczyć i prosze odp.. czy ten tłuszcz dam rade zamienić na mięśnie i czy musze mieć diete białkową czy coś w	12	2013-06-24 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje diety siemanko chciałbym schudnąć ponieważ mam 14 lat, 184 cm i 106 kg wkurza mnie to że na plaży nie czuje sie za dobrze czujac że jestem gruby dlatego potrzebuje jakieś diety mam na dzieje ze ktoś z was napisze mi w odp coś na ten temat czyli	2	2013-06-10 18:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy muszę schudnąć !!! siemanko mam problem z nadwagą a mianowicie ważę 106 kg i mam 184 cm oraz 14 lat. moje pytanie jest takie: czy ktoś z was może mi podać jakąś dietę oraz plan ćwiczeń. z góry mówię że nie mam slabej kondycji ponieważ z w -f mam 5 ale także latwo się	5	2013-06-10 17:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	CZY DAM RADE...	2013-06-25 14:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	CZY DAM RADE...	2013-06-25 13:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy moge już zacząć...	2013-06-24 21:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy moge już zacząć...	2013-06-24 20:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy moge już zacząć...	2013-06-24 20:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy moge już zacząć...	2013-06-24 20:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy moge już zacząć...	2013-06-24 20:33