RaDiO15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.08.2011 (11:27)

Data rejestracji 19.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan Treningu dla Początkującego witam,chciałbym znaleść plan treningowy dla początkującego ponieważ dopiero zaczynam trenować i nie mam żadnego planu . płeć : mężczyzna wiek : 15 waga : 75 wzrost : 178 cel treningowy : siła+rzeżba staż	13	2011-08-19 21:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan Treningu dla Początkującego	2011-08-19 21:56
Trening dla początkujących	Plan Treningu dla Początkującego	2011-08-19 21:49
Trening dla początkujących	Plan Treningu dla Początkującego	2011-08-19 21:39
Trening dla początkujących	Plan Treningu dla Początkującego	2011-08-19 21:31
Trening dla początkujących	Plan Treningu dla Początkującego	2011-08-19 21:27