radekk19

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

303

napisanych postów

Imię Radosław

Nazwisko Ka

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Mińsk Mazowiecki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta redukcja

Uprawiane sporty jazda na rowerze, siłownia

Ostatnia aktywność 07.07.2014 (13:05)

Data rejestracji 20.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Gotowy FBW - do oceny! witam. znalazłem na pewnej stronie trening fbw. autor twierdzi, że jest to bardzo dobry trening na redukcję. co o tym myślicie?? nie za dużo tych ćwiczeń jest dla początkującego? może zamienić jakieś ćwiczenie albo odjąć odjąć któreś? wcześniej	3	2009-03-22 00:19
Trening dla początkujących	FBW na redukcję - co myślicie. witam. znalazłem na pewnej stronie trening fbw. autor twierdzi, że jest to bardzo dobry trening na redukcję. co o tym myślicie?? nie za dużo tych ćwiczeń jest dla początkującego? może zamienić jakieś ćwiczenie albo odjąć odjąć któreś? wcześniej	2	2009-03-21 12:37
Trening dla początkujących	Trening ogólnorozwojowy. witam wszystkich. to jest mój pierwszy post na tym forum. planuję na początek zastosować ogólnorozwojówkę. mam dosyć dużą tkankę tłuszczową i planuję spalić niepotrzebny balast.jestem endomorfikiem. narazie zastanawiam się nad jakąś dietą, dopiero	2	2009-01-20 22:15
Trening dla początkujących	Trening ogólnorozwojowy dla poczatkującego. witam wszystkich. to jest mój pierwszy post na tym forum. planuję na początek zastosować ogólnorozwojówkę. mam dosyć dużą tkankę tłuszczową i planuję spalić niepotrzebny balast.jestem endomorfikiem. narazie zastanawiam się nad jakąś dietą, dopiero	0	2009-01-20 22:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Gotowy FBW - do oceny!	2009-03-22 21:31
Trening dla początkujących	FBW na redukcję - co myślicie.	2009-03-21 12:45
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH	2009-01-21 14:21
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH	2009-01-21 12:45