radekbb

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Elbląg

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2008 (14:09)

Data rejestracji 23.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	jakie powinny być proporcje białko/tłuszcz/węgle? mam pytanie, jakie powinny być prawidłowe proporcje białka, tłuszczy i węglowodanów w diecie? od czego to zależy i ewentualnie jak sie wylicza pod siebie odpowidnie ilosci??	3	2008-05-28 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieata na mase, jednocześnie redukcja brzuszka witam. mam kilka pytań odnośnie postępowania w moim przypadku. mam 19 lat, waże 76kg. z moich wyliczeń wynika że dzienne zapotrzebowanie na kalorie to 2600-2700 kcal, % bf to około 21. ćwicze na siłowni: 3-4 treningi siłowe tygodniowo, do tego	12	2008-05-23 20:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieata na mase, jednocześnie redukcja brzuszka	2008-05-24 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieata na mase, jednocześnie redukcja brzuszka	2008-05-24 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieata na mase, jednocześnie redukcja brzuszka	2008-05-24 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieata na mase, jednocześnie redukcja brzuszka	2008-05-23 23:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieata na mase, jednocześnie redukcja brzuszka	2008-05-23 23:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieata na mase, jednocześnie redukcja brzuszka	2008-05-23 23:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieata na mase, jednocześnie redukcja brzuszka	2008-05-23 22:59