Radek05

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

586

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2006 (08:43)

Data rejestracji 21.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	HST- ograniczony ciężar w przysiadach witam wszystkich. to mój pierwszy post. ćwiczę już rok w tym zrobiłem dwa treningi hst. mam problem z doborem ciężaru do przysiadu, ponieważ ćwiczę w piwnicy i nie mamy stojaków. sztangę muszę wziąć z ziemi i zarzucić na kark. czy jeśli	8	2005-09-16 12:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Suplementacja okolotreningowa	2006-04-01 19:30
Trening w domu	HST- ograniczony ciężar w przysiadach	2005-09-18 10:38
Trening w domu	HST- ograniczony ciężar w przysiadach	2005-09-16 15:54