radec

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.02.2016 (18:34)

Data rejestracji 06.10.2015 (18:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy wykonywać ćwiczenia częściej. witam chciałbym zapytać bardziej doświadczonych kolegów o parę kwestii dotyczących mojego planu i ogólnie ich układania. pomijając moje poprzednie treningi i doświadczenie chciałbym skupić się na ostatnich 8 tygodniach. w nich zawartych jest 6	11	2016-01-03 23:04
Trening dla początkujących	Naciągnięcie mięśnia czworobocznego. witam zastanawiałem się, gdzie poruszyć ten temat, tutaj czy w dziale "zdrowia". ostatecznie wybrałem dział "trening dla początkujących" jako, że zaawansowany jeszcze nie jestem ;) otóż naciągnąłem sobie mięsień czworoboczny. planuję udać się	7	2015-10-06 19:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czy wykonywać ćwiczenia częściej.	2016-01-04 18:37
Trening dla początkujących	Czy wykonywać ćwiczenia częściej.	2016-01-04 18:06
Trening dla początkujących	Czy wykonywać ćwiczenia częściej.	2016-01-04 14:45
Trening dla początkujących	Czy wykonywać ćwiczenia częściej.	2016-01-04 14:41
Trening dla początkujących	Czy wykonywać ćwiczenia częściej.	2016-01-04 12:56
Trening dla początkujących	Czy wykonywać ćwiczenia częściej.	2016-01-04 12:28
Trening dla początkujących	Naciągnięcie mięśnia czworobocznego.	2015-10-20 11:42
Trening dla początkujących	Naciągnięcie mięśnia czworobocznego.	2015-10-14 12:09
Trening dla początkujących	Naciągnięcie mięśnia czworobocznego.	2015-10-12 18:31
Trening dla początkujących	Naciągnięcie mięśnia czworobocznego.	2015-10-06 22:21