RacuszekCFC

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.08.2012 (16:13)

Data rejestracji 23.04.2012 (20:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rzut młotem siemka mam pytanie bo ostatnio mój kolega pokłócił się z trenerem oto że mięśnie skośne brzucha nie pracują przy rzucie młotem. mam prośbę czy ktoś może mi powiedzieć czy pracują czy nie i jakoś tą odpowiedz uzasadnić.	8	2012-07-16 21:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta siemka mam prośbę czy mógłby mi ktoś doradzić z dietą. mam 17 lat od 3 lat trenuje rzut młotem na siłowni spędzam 1 godzi dziennie przez 5-6 dni w tygodniu zapotrzebowanie kcl wynosi 3260, ważę 110 kg mam 183 cm wzrostu. niezabardzo mam czas na	2	2012-04-23 23:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rzut młotem	2012-07-16 22:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rzut młotem	2012-07-16 22:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rzut młotem	2012-07-16 21:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siatkówka czy mam szanse grać zawodowo?	2012-07-16 21:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siatkówka czy mam szanse grać zawodowo?	2012-07-16 21:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siatkówka czy mam szanse grać zawodowo?	2012-07-16 21:38