Rabbit1661

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

225

napisanych postów

Imię Norbert

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.10.2013 (21:09)

Data rejestracji 09.11.2012 (14:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan treningowy do oceny ;d dysponuje dość małym sprzętem, ułożyłem sobie taki trening na szybkości, coś na podstawie tego co kiedyś na siłce ćwiczyłem (teraz mam zamiar cwiczyc w domu). poniedziałek: klata wyciskanie sztangi na ławeczce 4-10/12 rozpietki	26	2013-08-28 13:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ocena diety, suplementacji witam ;d cwicze już z miesiąc, diete w miare staram się trzymac. rano jem jajka (2-3), ale do owsianki nie moge sie jakos przekonac.. czym można ją zastąpic? i pije guinerka po treningu. hciałbym się dowiedziec czy to bardzo nie wskazane w moim	6	2012-11-26 21:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan treningowy do oceny ;d	2013-09-01 15:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan treningowy do oceny ;d	2013-08-31 00:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan treningowy do oceny ;d	2013-08-31 00:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan treningowy do oceny ;d	2013-08-30 17:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan treningowy do oceny ;d	2013-08-30 17:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan treningowy do oceny ;d	2013-08-30 17:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan treningowy do oceny ;d	2013-08-30 17:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan treningowy do oceny ;d	2013-08-29 20:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan treningowy do oceny ;d	2013-08-28 13:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan treningowy do oceny ;d	2013-08-28 13:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan treningowy do oceny ;d	2013-08-28 13:48
ActivLab	JUŻ JUTRO!! KOLEJNA NOWOŚĆ OD ACTIVLAB - KONKURS!	2012-11-29 22:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ocena diety, suplementacji	2012-11-27 15:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ocena diety, suplementacji	2012-11-27 15:13