ra-v85

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię ra-v85

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2012 (10:40)

Data rejestracji 06.01.2012 (12:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	2 dniowy plan na mase. Da się? witam, chodzę na siłownie od jakiś 2-2,5 lat z przerwami. mam 26 lat, 181cm i 76kg. chciałbym nabrać trochę masy mięśniowej ale bez zapuszczania brzuszka (do czego mam tendencję mimo szczupłej sylwetki). chodzę na siłownie średnio 3 razy w tygodniu.	17	2012-01-06 12:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	2 dniowy plan na mase. Da się?	2012-01-14 17:18
Trening dla początkujących	2 dniowy plan na mase. Da się?	2012-01-14 17:16
Trening dla początkujących	2 dniowy plan na mase. Da się?	2012-01-13 20:29
Trening dla początkujących	2 dniowy plan na mase. Da się?	2012-01-10 19:26
Trening dla początkujących	2 dniowy plan na mase. Da się?	2012-01-09 21:17
Szybkie pytania bez logowania	Plan na mase 2-dniowy. Da się?	2012-01-06 13:45