r4q

Początkujący

Napisanych postów: 337 Przeczytanych: 12926 Szacuny: 0

Imię: Darek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 58 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2012-01-28 20:33:30 Data rejestracji: 2006-10-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Gory i jazda na nartach to jest to co uwielbiam najbardziej. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Numer zamówienia: 1391	Pytania do obsługi sklepu	3	2006-12-06 13:29:38
metoda 15-10-5 po redukcji?	Trening dla zaawansowanych	1	2006-11-28 01:38:35
Problem z bicepsami i tricepsami.Sogi za fachowe porady ;)	Trening dla zaawansowanych	25	2006-11-20 23:45:58
prośba o poradę	Odżywki i suplementy	11	2006-11-03 18:43:01

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
areobowy	Trening dla zaawansowanych	2007-10-27 15:47:06
areobowy	Trening dla zaawansowanych	2007-10-27 01:36:39
Trening po 40-tce	Trening dla zaawansowanych	2007-10-26 15:57:56
Trening na rzezbe - Pomoc	Trening dla zaawansowanych	2007-10-23 22:00:02
plan treningowy z priorytetem barkow do oceny,,,	Trening dla zaawansowanych	2007-10-23 21:55:28
plan treningowy z priorytetem barkow do oceny,,,	Trening dla zaawansowanych	2007-10-23 21:50:08
2 pytanka: wiosłowanie i przerwy	Trening dla zaawansowanych	2007-10-23 21:42:27
Trening po 40-tce	Trening dla zaawansowanych	2007-10-22 21:52:29
Trening po 40-tce	Trening dla zaawansowanych	2007-10-22 21:41:38
Trening po 40-tce	Trening dla zaawansowanych	2007-10-21 22:02:49
Trening po 40-tce	Trening dla zaawansowanych	2007-10-21 20:46:04
Trening po 40-tce	Trening dla zaawansowanych	2007-09-14 23:33:44
Aeroby po treningu	Trening dla zaawansowanych	2007-09-14 02:32:13
Trening FBW-do oceny, WODYN help	Trening dla zaawansowanych	2007-09-13 23:36:44
Kilka podstawowych zasad dobrego wychowania	Trening dla zaawansowanych	2007-09-10 23:53:45
Zakwasy na barkach po trenigu klatki	Trening dla zaawansowanych	2007-09-10 23:52:00
Trening FBW-do oceny, WODYN help	Trening dla zaawansowanych	2007-09-10 23:35:33
trening, przerwa, zmiana treningu, progresja	Trening dla zaawansowanych	2007-08-31 04:15:05
HIIT Optymalny trening do zrzucenia tłuszczu?	Trening w domu	2007-08-27 03:12:01
Trening po 40-tce	Trening dla zaawansowanych	2007-08-25 14:10:30
grubosc plecow i kaptur	Trening dla zaawansowanych	2007-08-24 02:31:51
TESTY BIAŁEK WYNIKI!!	Odżywki i suplementy	2007-08-19 03:26:30
Skurcze w udzie...	Trening dla zaawansowanych	2007-08-19 02:08:21
Skurcz łydki	Trening dla zaawansowanych	2007-08-17 22:17:49
Aeroby i dieta na mase	Trening dla zaawansowanych	2007-08-17 01:26:24
i co tu wykombinowac ??? prosba o pomoc	Trening dla zaawansowanych	2007-08-16 16:30:29
Jaki sprzęt wlasciwy ??	Trening dla zaawansowanych	2007-08-16 04:00:43
Po roku przerwy...	Trening dla zaawansowanych	2007-08-16 03:56:29
Wykonywanie HIITA	Trening dla zaawansowanych	2007-08-16 03:22:14
Bieganie i siłownia?	Trening dla zaawansowanych	2007-07-03 22:52:38

r4q

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?