qwertyasd123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty Koszykówka. Piłka nożna

Ostatnia aktywność 12.08.2012 (21:43)

Data rejestracji 28.04.2012 (17:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mocny trening na mase dla 15 latka mam 15 lat 181 cm wzrostu 60kg wagi. obwód w bicu 29cm zlezy mi na zwiekszeniu. dysponuje hantlami 2x 9kg, sprężyną i drążkiem.zakończyłem 6 weidera z małym efektem. proszę o ułożenie planu na 5/6 dni ćwiczeń wieczorem.zależy mi na dużym efekcie	2	2012-04-28 20:21
Trening dla początkujących	Trening dla 15l. na mase z dużym efektem !!! mam 15 lat 181 cm wzrostu 60kg wagi. obwód w bicu 29cm zlezy mi na zwiekszeniu. dysponuje hantlami 2x 9kg, sprężyną i drążkiem.zakończyłem 6 weidera z małym efektem. proszę o ułożenie planu na 5/6 dni ćwiczeń wieczorem.zależy mi na dużym efekcie	12	2012-04-28 20:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na mase/rzeźbe dla 15 latka mam 15 lat 181 cm wzrostu 60kg wagi. obwód w bicu 29cm zlezy mi na zwiekszeniu. dysponuje hantlami 2x 9kg, sprężyną i drążkiem.zakończyłem 6 weidera z małym efektem. proszę o ułożenie planu na 5/6 dni ćwiczeń wieczorem. zależy mi na powiększeniu	3	2012-04-28 17:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening dla 15l. na mase z dużym efektem !!!	2012-04-28 21:46
Trening dla początkujących	Trening dla 15l. na mase z dużym efektem !!!	2012-04-28 21:44
Trening dla początkujących	Trening dla 15l. na mase z dużym efektem !!!	2012-04-28 21:41
Trening dla początkujących	Trening dla 15l. na mase z dużym efektem !!!	2012-04-28 20:57
Trening dla początkujących	Trening na mase/rzeżbe dla 15 latka !!!!!!!!!!	2012-04-28 20:14
Trening dla początkujących	Trening na mase/rzeżbe dla 15 latka !!!!!!!!!!	2012-04-28 20:08