qwerty88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2017 (23:15)

Data rejestracji 04.04.2015 (23:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety i poradę dotyczącą redukcji witam mam 18 lat ,188 cm wzrostu i ważę 93 kg. chciałbym zrzucić do końca lipca ok. 6 kg. czy schudnięcie 6 kg w miesiąc jest bezpieczne i możliwe z dietą którą ułożyłem? do tego dochodzą aeroby 3x w tygodniu i trening siłowy też 3x w	8	2015-07-01 14:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z klatką piersiową witam mam 18 lat, 190 cm wzrostu i 93 kg wagi. mam pewien nietypowy problem dotyczący klatki. otóż, gdy np. wychodzę spod prysznica, jest mi zimno lub ćwiczę, klatka wydaje się wyglądać w miarę normalnie, jednak przez większość dnia, sutki są	14	2015-04-05 21:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z klatką piersiową	2015-04-06 21:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z klatką piersiową	2015-04-06 21:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z klatką piersiową	2015-04-06 21:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z klatką piersiową	2015-04-06 19:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z klatką piersiową	2015-04-06 17:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z klatką piersiową	2015-04-06 13:27